首の痛みの原因

2024/09/08

首の痛みにより、日常生活に支障をきたすことがあります。
しかし、なぜ首の痛みが起こるのでしょうか。
この記事では、首の痛みの原因についてご紹介します。
▼首の痛みの原因
■姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、頭の重さを支えるために首の周辺の筋肉が緊張し、血行不良が起こります。
長時間のデスクワークを行う機会がある方は、首の痛みが発生しやすいでしょう。
不自然な姿勢や猫背での作業をしている場合も、注意が必要です。
■骨格の歪み
骨格の歪みによっても、首の痛みは起こります。
例えば、スマートフォンの操作でずっと下を向く・バッグをいつも同じ側の肩にかける・足を組む癖があると、骨格が歪みやすくなります。
歪みを起こさないためにも、意識して姿勢を正すことが重要です。
■コラーゲン不足
コラーゲン不足により首の骨同士の間にある椎間板が減少すると、骨が稼働した際の衝撃を上手く吸収できません。
これが原因で、痛みが起こることがあります。
コラーゲンは、タンパク質・鉄分・ビタミンCをしっかり摂らないと十分に生成されないので、バランスの取れた食事を心がけましょう。
▼まとめ
首の痛みは、次のような原因で起こります。
・姿勢の悪さ
・骨格の歪み
・コラーゲン不足
首の痛みでお困りの場合は、出張整体を行っております、相模原市の『ベース！カイロプラクティック』までご相談ください。
今ある痛みだけを対処するのではなく、原因となる根本からしっかり対応いたします。
また当院では、カイロプラクティックを学べるセミナーを開催しております。
「整体師として企業したい」という方は、ぜひお問い合わせください。