骨盤の歪みの原因

2024/07/01

骨盤の歪みにより腰痛・生理不順・体型の崩れなど、さまざまな症状が起こってきます。
しかし骨盤の歪みは、どのようにして起こるのでしょうか？
この記事では、骨盤の歪みの原因についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
▼骨盤の歪みの原因
■アンバランスな重心
立っているときに左右どちらかに重心が偏っていると、バランスを取るために骨盤が歪みます。
長年の癖は気付きにくいので、整体師に相談するのもおすすめです。
左右の脚の長さが違う場合も、整体で改善できるでしょう。
■高さのある枕の使用
枕が高いと首に負担がかかり、頭部が前傾しやすくなります。
頭部の前傾とのバランスを取るために背骨や骨盤に負担がかかり、骨盤が歪みます。
■悪い姿勢
猫背になったり反り腰になったりすると、骨盤に負担がかかって歪みやすくなります。
悪い姿勢が長く続くと、骨盤の歪みも悪化しやすいです。
■ケガ
ケガにより特定の箇所をかばって生活していると、身体全体のバランスが崩れて骨盤も歪んでしまうでしょう。
ケガはしっかりと改善させ、適切にリハビリを行う必要があります。
▼まとめ
骨盤の歪みは、次のような原因で起こります。
・アンバランスな重心
・高さのある枕の使用
・悪い姿勢
・ケガ
出産はもちろん、日常的な癖で骨盤が歪むケースも多いので注意しましょう。
相模原市の『ベース！カイロプラクティック』では、出張整体を承っております。
お身体のつらい状態は放置せず、早めに改善するのがおすすめです。