産後の骨盤矯正のタイミング

2024/07/22

出産により骨盤が開き、そのままの状態にしていると歪みやすくなります。
骨盤が歪むと体調不良になりやすいため、骨盤矯正を受けると良いでしょう。
しかし産後の骨盤矯正は、いつから始めるべきなのでしょうか？
この記事では、産後の骨盤矯正のタイミングについてご紹介していきます。
▼産後の骨盤矯正のタイミング
■産後2か月経ったら
産後2か月経った頃から、骨盤矯正に通えます。
2～6か月目くらいが最も効果が出やすいと言われており、適切な時期にスタートすることで骨盤の歪みを早期に矯正しやすくなります。
一方で何年も経ってから骨盤矯正しようとすると、改善させるまでに時間がかかるでしょう。
■定期的な整体が必要
個人差はありますが、骨盤矯正は10回ほど続けると良い状態を維持できるようになります。
始めは週に2回ほど通い、1か月経ったら週に1回のペースに落すと良いでしょう。
通うペースを徐々に減らしていき、2か月ほど通うのがおすすめです。
▼骨盤矯正に期待できる効果
骨盤矯正を行うと、腰痛・肩こり・関節痛などが改善されるケースが多いです。
また尿漏れが改善したり、内臓機能が向上したりすることも期待できます。
また、ポッコリお腹がすっきりする方も多いでしょう。
▼まとめ
骨盤矯正は、産後2か月経った頃から行えます。
ただし1度で全てを改善させるのは難しいため、複数回の施術が必要です。
出張整体を行っております、相模原市の『ベース！カイロプラクティック』では、骨盤矯正も対応可能です。
育児で忙しい方も自宅で施術を受けられますので、ぜひご利用ください。