自律神経の乱れの影響

query_builder 2024/09/01
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自律神経の乱れは、身体だけでなく心にも影響を与えます。
不眠・疲労・イライラなど、さまざまな症状を引き起こすでしょう。
この記事では、自律神経の乱れの影響について詳しく解説していきますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
▼自律神経の乱れの影響
■血流が悪くなる
自律神経は血液の流れも司っています。
活動的な状態で優位になる交感神経が働き過ぎると、血管が収縮して血流が悪くなります。
頭痛・肩こり・冷え性などを引き起こしてしまうでしょう。
■気分が落ち込む
自律神経の乱れにより、気分が落ち込むケースもあります。
倦怠感・不眠・動悸なども起こりやすくなるでしょう。
自律神経は全身に張り巡らされているので、さまざまな症状が出てくるのです。
その日によって症状が異なる場合も多いです。
▼季節の変わり目も自律神経が乱れやすい
季節の変わり目の寒暖差に身体がついていけず、自律神経が乱れやすくなります。
これは加齢によって起こりやすいです。
また、タンパク質不足によっても季節の変化に弱くなるので、栄養をしっかり摂ることも必要です。
▼まとめ
自律神経が乱れると、次のような影響が出てきます。
・血流が悪くなる
・気分が落ち込む
季節の変わり目は自律神経が乱れやすいので気を付けましょう。
『ベース!カイロプラクティック』では、相模原市にて出張整体・カイロプラクティックを提供しております。
自律神経の乱れが疑われる場合も、気軽にご利用いただけます。

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